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きゅうりとミニトマトに塩麹混ぜるだけ 時短・簡単レシピ

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一時期ブームだった塩麹。 今ではキッチンに普通に取り入れているご家庭も多いのではないでしょうか。 今回は、そん […]

睡眠時間を増やさず、睡眠の質を上げるコツ

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睡眠時間を増やさず、睡眠の質を上げるコツ 疲れを取るために睡眠時間を多く取りたいけれど、仕事や育児、家事などに […]

ダイエット、アンチエイジングに。 かんたんトマト寒天レシピ

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気温が上がってきて、冷たいものが食べたくなるこの季節にピッタリなのが、トマト寒天です。材料はトマトジュースと寒 […]

妊婦さんこそ歯医者へ!オーラルケアのススメ

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妊婦さんこそ歯医者へ!オーラルケアのススメ 妊娠するとホルモンバランスが変化し、唾液の分泌が減ったり、つわりで […]

GI値を知って太りにくい食べ方をマスターしよう

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GI値を知って太りにくい食べ方をマスターしよう 最近、GI値や低GIという言葉を耳にする方も多いかもしれません […]

蒸しタオルですっきり!美肌、肩こり、頭痛に効くかんたん美容法

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蒸しタオルで美肌、肩こり、頭痛に効くかんたん美容法 肌のくすみや目の疲れ、肩こりや頭痛など、気になる症状をかん […]

花粉が原因の肌荒れ(花粉症皮膚炎)の対策をしよう

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花粉症皮膚炎とは 花粉症皮膚炎とは、花粉が原因の肌荒れのことです。 花粉の時期になると、なんとなく肌の調子が悪 […]

女性にうれしい 豆乳鍋のレシピ

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寒くなり鍋の季節がやってきました。家族や仲間と鍋を囲むのは、冬の楽しみのひとつです。 今回は豆乳と味噌を使った […]