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風邪

咳や喉の痛みにおすすめの大根あめ

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咳や喉の痛みにおすすめの大根あめ 季節の変わり目は気温の変化に体が対応できず、喉が乾燥して咳が出る、イガイガす […]

体調の悪い時やダイエットにも。浄水器の水で作る簡単おかゆレシピ

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病気のときやダイエットにもおすすめのおかゆ おかゆは、消化が良く、胃腸への負担も少ないため、病気のときや胃腸が […]

花粉症を穏やかにするブレンドハーブティー

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春先になると気になる方も多いのが、花粉症の症状です。薬で抑えることもできますが、アレルギー症状の緩和に役立つハ […]

スーパーフード甘酒づくり 炊飯器レシピ

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甘酒は飲む点滴 飲む点滴ともいわれる甘酒は、日本に昔からあるスーパーフード。夏は冷やして夏バテ予防、冬は温めて […]

冷え性に効くハーブティーであたたまろう

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冷え性に効くハーブティーであたたまろう 血液の循環がとどこおることで起きる冷え性は、気温だけでなくストレスによ […]

お灸の基本 万能のツボを知ろう

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お灸の基本 お灸は、「手足が冷たい」、「肩がこる」など、病院に行くほどではないけど気になる症状を気軽にセルフケ […]

自分に合った乳酸菌をみつけよう

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自分に合った乳酸菌をみつけよう 乳酸菌は、腸内の善玉菌の働きを助けて、便秘を予防したり、免疫力を高めたりしてく […]

マスク選び、正しいマスクの付け方で花粉やウイルスを予防しよう

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マスク選び、正しいマスクの付け方 現在販売されているマスクは、用途によって種類もさまざまです。 目的に合ったマ […]

インフルエンザの症状と予防

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インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染して起こる病気です。 今回は、インフルエンザの感染予防、子供がイ […]