家カフェしよう – 糖質制限にもOK おから蒸しパン | マルチピュアジャパン浄水器

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家カフェしよう – 糖質制限にもOK おから蒸しパン

家カフェしよう – 糖質制限にもOK おから蒸しパン

子供がいるのでなかなかカフェに行けない。
カフェもいいけど家でくつろぎたい。
そんな方のための家カフェメニューをご紹介します。

今回は、ダイエット中の方にも安心な小麦粉不使用のおから蒸しパンをご紹介します。
タンパク質・食物繊維が豊富なおからをデザートとして食べることができます。
電子レンジ可の保存容器を使って5分以内で作ることができます。

おから蒸しパンのレシピ

材料

  • おから 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 牛乳 大さじ1
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ1

作り方

  • 全ての材料を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
  • 高いところから容器を落として空気を抜く
  • ラップをせずに電子レンジで600w 2分加熱

おから蒸しパンのポイント

おからは水分と同時に取ると膨れて満腹感を得やすいダイエットに最適な食材です。
おから蒸しパンもお水や紅茶と一緒にゆっくり召し上がってください。
できたてはもちろん、冷めてしまっても再加熱すればふわふわの蒸しパンを楽しむことができます。
短時間で完成するのでお子さんのおやつにも最適です。

美味しい料理は安全・安心なお水から

ウォーターサーバーやミネラルウォーターを飲み水として利用している方が多いと思います。
料理をする際の下ごしらえはいかがでしょうか?
マルチピュア浄水器は使用量の制限はなく、水道水特有のカルキ臭やカビ臭はもちろん、発がん性物質、環境ホルモンなど一般の浄水器では取り除くことが困難な物質までしっかり除去できるので、美味しさはもちろん安全なお水をたっぷりと使うことができます。
世界基準のマルチピュア浄水器をお手軽に使えるレンタルもあります。お気軽にお問い合わせください。